行程概览
推荐时长：7天6晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方式：思南→贵阳（高铁）→昆明（飞机）→香格里拉（飞机）
行程规划
- 第一天：启程与适应
- 思南乘高铁至贵阳（2小时）
- 转乘航班飞往香格里拉（经停昆明）
- 入住独克宗古城民宿，适应海拔（3300米）
- 夜游月光广场，体验藏式晚餐
- 第二天：古城深度游
- 上午：参观松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：独克宗古城唐卡体验
- 傍晚：转世界最大转经筒
- 第三天：普达措国家公园
- 全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊
- 徒步栈道观察高山植被与野生动物
- 第四天：纳帕海环湖之旅
- 上午：依拉草原骑马体验
- 下午：环湖观黑颈鹤等珍稀鸟类
- 第五天：虎跳峡一日游
- 包车前往金沙江峡谷
- 徒步中虎跳峡经典路段
- 第六天：秘境探索
- 白水台钙化池景观（东方棉花堡）
- 拜访当地藏族家庭体验民俗
- 第七天：返程准备
- 购买松茸、牦牛肉干等特产
- 乘机返回贵阳转高铁至思南
实用贴士
- 高原适应：首日避免洗澡，备好红景天口服液
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
- 特色美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼
- 住宿推荐：松赞林卡酒店、古城精品民宿
- 预算参考：人均5000-8000元（含机票）
注意事项
- 尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照
- 高原徒步需量力而行，建议雇佣向导
- 提前预订机票住宿，旺季资源紧张